지구오락실에 나온 크리스탈 라이트 CRYSTAL LIGHT Drink Mix 리뷰입니다. 하루에 물을 2L 이상 마셔야 좋다는 말을 듣고 하루 2L 이상 마시기를 실천하고 있습니다. 근데 생각보다 물 2L 이상을 마시는 것이 쉽지 않더라고요. 그러던 중 동생이 준 크리스탈 라이트를 탄 물을 마시고는 이거면 하루 2L 이상 물 마시기를 정말 맛있게 할 수 있겠다 싶어 쿠팡에서 구입을 해보았습니다. 지구오락실에도 나와서 핫했다고 하는데 저는 몰랐습니다. 제가 구입한 것은 5가지 맛 10P 세트 제품입니다. 동생이 준 것을 굉장히 맛있게 마셨는데 무슨 맛이었는지 정확히 모르겠어서 일단 다 맛을 보고 가장 마음에 드는 것에 정착할 계획입니다. 제가 구입한 것은 피치망고 그린티, 라즈베리 그린티, 체리 석류, 핑..
다래 효능 알고 먹어보자 다래는 맛이 달다 하여 다래입니다. 깊은 산에서 자라는 토종 과일입니다. 산다래, 야생다래라고 부르기도 합니다. 다래는 천연 과일로 귀한 약재입니다. 예전에는 많은 사람들이 다래를 찾고 먹었는데 최근에는 보기가 힘든 귀한 과일이 되었습니다. 다래 수확 시기 다래는 8월부터 11월이 제철입니다. 생과 그대로 오래 먹고 싶다면 냉동에 보관했다가 드시면 좋습니다. *다래로 청을 만들거나 식초를 만들면 1년 내내 다래를 먹을 수 있습니다. 다래 효능은 다래 함유된 여러 유기산과 생리활성물에서 나옵니다. 식용으로도 맛있지만 약재로 많이 사용되었습니다. 한방에서는 다래를 말려서 사용하는데 독성이 없는 안전한 약재로 평가하며 맛은 시고 달며 성질은 차갑습니다. 다래 효능은 정말 다양합니다. ..
다이어트 아이스크림 라라스윗 초코맛칼로리는 310칼로리입니다. 다이어트 중에 먹을 수 있는 아이스크림은 없을까? 라라스윗 아이스크림을 드시면 됩니다. 310칼로리로 아주 착합니다. 건강하자고 운동하고 다이어트하는데 스트레스받기보다 조금만 고민하고 생각하면서 먹으면 요즘엔 다이어트 식품이 너무 잘 나와서 재미있게 할 수 있습니다. 일반 아이스크림에 비교하면 칼로리는 물론이고 기타 영양성분이 아주 착합니다. 무엇보다 당류가 높지 않아 좋습니다. 원재료명 표기도 잘 되어 있어 좋습니다. 효소처리 스테비아가 눈에 띕니다. *과량 섭취 시 설사를 일으킬 수 있습니다. 물로 다이어트 목적이 바디프로필이나 대회를 준비하고 계시다면 고민 필요하겠지만 유지어터, 건강한 몸을 위한 다이어트를 하고 계신다면 달달한 아이스크..
타이어 적정 공기압에 대해서 알아보겠습니다. 타이어 공기압을 적절하게 맞춰 주행하는 것은 굉장히 중요합니다. 타이어 공기압의 중요성 공기압이 너무 높거나 낮으면 타이어에 수명이 감소합니다. 차량의 조향 성능에 영향을 주고 무엇보다 안전에 큰 문제가 발행할 수 있습니다. 하지만 많은 분들이 타이어 적정 공기압에 대해서 오해하고 있습니다. 특히 여름철 공기압과 겨울철 공기압을 얼마로 맞춰야 하는지 헷갈리시는 분들이 많습니다. 사실 여름철이라고 해서 공기압을 많이 넣는 것이 아니라 부족하면 보충해서 운행해야 한다는 말이 더 정확할 것 같습니다. 여름철에 타이어 공기압이 적은 상태로 고속주행을 하면 노면의 열기로 타이어에 더 좋지 않을 수 있다는 생각에 그런 것 같습니다. 겨울철에는 낮은 기온으로 타이어의 공기..
비비고 프리미엄 뼈 없이 살코기만 가득 담은 시래기감자탕 비비고 시래기감자탕 후기입니다. 영양성분, 가성비가 좋다 하여 구입을 해보았습니다. 즉석조리식품으로 멸균 표장이 되어 있습니다. 1팩에 460g 260kcal로 부담이 없습니다. 비비고 시래기감자탕은? 직접 우려낸 육수 돼지뼈를 집적 우려내고 고춧가루, 마늘로 감칠맛을 살렸다고 합니다. 먹기 편한 뼈 없는 살코기와 감자, 시래기, 대파가 들어있습니다. 조리 방법 간편하게 조리할 수 있습니다. 저는 전자레인지에 4분 정도 조리했습니다. 영양성분이 아주 훌륭합니다. 탄수화물 15g, 지방 9g, 단백질 30g 다이어트하시는 분들에게도 큰 부담이 없어 보입니다. 쿠팡에서 5개 18,810원에 구입을 했습니다. 이 정도 퀄리티면 가성비 최고인 것 같습니다..
원래 피부가 좀 약하고 이유 모를 여드름이 많아서 고생을 하고 있습니다. 사실 관리를 잘 안 한 것도 있고 해도 안된다는 생각이 강했습니다. 등드름이 최근에 너무 심해져서 고민을 하던 중 광고를 보게 되었고 속는 셈 치고 구입을 해보았습니다. 깔끔한 디자인에 펌프식으로 사용하기에 편리합니다. 여드름성 피부 완화 기능성 화장품이라 표기가 되어있습니다. 질병의 예방 및 치료를 위한 의약품은 아닌 10가지 유해 성분이 무첨가 된 등드름 없애는 바디워시입니다. 함께 구입한 바디미스트입니다. 진짜 효과가 있었으면 하는 마음이 간절합니다. 관리가 어려웠던 부분이 등은 누가 발라주지 않으면 바디로션을 바르기가 어려웠는데 스프레이 형식이라 옳다거니 구입을 했고 너무 편합니다. 산김에 같이 샀는데 색감이 너무 예뻐서 감..
설사를 하는 이유를 알아보았습니다. 설사는 배변 횟수가 하루 4회 이상 또는 하루 250g 이상의 묽은 변을 정의합니다. 성인기준으로 2~3주 이상 설사가 지속되는 경우 만성 설사라고 할 수 있습니다. 그 이하는 급성 설사라고 합니다. 설사는 감기와 비슷한 빈도로 누구나 살아가면서 한번쯤은 경험해보셨을 겁니다. 설사를 하게 되면 육체적인 고통도 고통이지만 정신적으로 많이 힘듭니다. 집에만 있다면 상관이 없지만 출근이나 외출을 해야 할 때 어려움이 있을 수 있습니다. 설사는 몸이 우리에게 보내는 신호와도 같은 것입니다. 먹은 만큼 배변을 잘해야 하는 것은 누구나 잘 알고 계실 겁니다. 설사를 하는 이유를 생각해보면 크게 두 가지로 생각해볼 수 있습니다. 음식을 잘 못 먹거나 대장에 문제가 생겼을 때 설사를..
유용한 자동차 내부 버튼 3가지 자동차를 매일 같이 운전하고 사용하지만 자신의 자동차의 모든 기능을 알고 사용하기는 어렵습니다. 자동차 설명서에 친절하게 기록이 되어있다고는 하지만 설명서를 정독하기란 어려운 것이 사실입니다. 궁금증이 생길 때마다 인터넷에 검색해서 찾아보는 것이 더 빠르기 때문이죠. 다양한 기능의 자동차 내부 버튼이 있습니다. 평소 궁금했던 자동자 내부 버튼에 대해 검색해보고 정리 해보았습니다. 자동차 내부 버튼들은 대부분 그림으로 표현 되어 있습니다. 순간 이해 할 수는 있지만 정확하게 정의를 내리기는 어렵죠. 첫 번째로 자동차가 미끄러지는 듯 한 그림에 OFF가 그려진 자동차 버튼입니다. 이게 무슨 도움이 되고 기능을 하고 있는지 의심스러운 상황에서 저는 이 버튼의 기능의 필요함을 이..
자동차 엔진오일 교환주기는 언제가 좋을까? 자동차 엔진오일 교환주기 체크하기 자동차 엔진오일은 말 그대로 엔진에 필요한 오일입니다. 엔진 가동 시 일어나는 마찰과 마모 현상을 줄여주는 역할을 합니다. 엔진의 과열을 방지해주기도 합니다. 엔진오일 교환주기를 놓치게 되면 엔진오일의 점도가 낮아져 엔진 속 부품의 마찰이 커져 마모가 생깁니다. 엔진 속 부품의 마모는 엔진 수명을 단축하는 가장 큰 원인입니다. 엔진은 자동차의 심장과도 같기 때문에 엔진오일 교환주기를 항상 잘 체크해야 합니다. 자동차의 보닛을 열면 엔진을 확인할 수 있습니다. 위 사진에 노란색 손잡이를 빼서 엔진오일 상태를 확인할 수 있습니다. 엔진오일에 점도나 색을 통해 오염도를 확인하고 교환주기를 체크하여 엔진오일을 교환하는 것이 좋은 방법입..